笔趣火

第64章 网球对决(第1/4页)

第二天中午,在网球场上。

南天仁不知何时已经换上一身蓝白相间的运动服,但是雪之下雪乃依旧穿着那件普普通通的学生制服。

“南天同学!”

随着一声充满精神的女高音,户冢彩加跑过来抱住南天仁的手臂。

南天仁则趁机摸摸户冢彩加的手臂和大腿:

“你的肌肉太薄弱了,想要提升网球水平的话,就必须先从最基础的体能训练开始,最重要的是加强脚跟腰的力量。”

“那具体要怎么做呢?”

户冢彩加朝着南天仁询问道。

“你先把这个戴上。”

南天仁从口袋里掏出两圈绑腿:

“在两只脚上各绑一块五百克的铅板,总共增加一千克的重量。”

“感觉没有特别重嘛。”

户冢彩加系好绑腿之后,站在原地轻跳两下,感受着增加的负重。

“另外我还准备了红黄蓝三种颜色的三角锥,还有许多用红黄蓝三种颜色填满凹槽处的网球。”

南天仁指指网球场的另一边继续说道。

“哦!你的意思是,你会用这三种不同颜色的球发球,而我要在确认球的颜色之后,把球打回到相同颜色的三角锥上,对吗?”

户冢彩加立刻恍然大悟道。

“没错,事不宜迟,我们开始吧。”

南天仁说完,来到网球场的另一边站好,拿起球框里的网球,朝着对面的户冢彩加发球。

“红的!”

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